Category: здоровье

глаза к небу

Про сны

В последнее время мне снятся очень яркие сны. Я даже думаю каждое утро, что стоило бы их записывать, но к полудню от впечатлений остаются только какие-то призрачные обрывки, и мне трудно даже просто пересказать сюжет, он получается слишком простым и коротким, и не передает всю полноту сна. Потому что главное наполнение там - чувства, а их пересказывать трудно. Тем более, что по большей части в мои сны прорывается в основном тревога. Мне всегда снились экзамены накануне сдачи, иногда снится, как я с кем-то важным для меня ссорюсь - я типичная женщина "я на тебя обиделась, потому что мне приснилось, что ты козел". И это не так уж анекдотично смешно, я склонна верить, что если тебе такое снится, то у тебя правда есть проблема с этим человеком или событием.
Сейчас основные мотивы - ожидание катастрофы, подготовка к каким-то эвакуациям то в качестве организатора с ответственностью за кучу народу, то в качестве спасающегося, который не в силах влиять на ситуацию и может только доверять спасателям, а еще попытки смириться с чем-то, что невозможно изменить мгновенно по своему желанию.

Сегодня мне снилась Квинтилия. Collapse )
ema-notes

Про новую активную жизнь

Вроде бы созрела для небольшого лытдыбра. Наверное, это потому, что ужасно хочется спать и лень работать:) Хотя на самом деле я немного побаиваюсь писать такие посты, потому что, если я начинаю говорить откровенно, из меня начинают лезть комплексы и страхи, и даже если допускать, что окружающим на них и на меня вцелом по большей части наплевать (это не жалоба, это констатация, что у меня умные окружающие, ну как в той истории про Сократа), все равно неприятно признаваться самой себе, что у меня больше острых углов, чем хотелось бы.
Ну а лытдыбр-то о чем? А вот:
Хотела активную жизнь, чтобы не дом-работа-дом и поменьше времени для грустных мыслей, и организовала себе. Теперь приходится платить за это недосыпом, который неизбежен, если пытаюсь впихнуть что-то после работы каждый день.
Три недели уже придерживаюсь установки ходить на фитнес 2 раза в неделю. Три недели - вроде кажется много, но на самом деле это всего 6 занятий, да и легонькие они у меня, никакого там злобного Metabolic training, с которого все выходят в мокрых насквозь от груди до пупка майках. Кроме пилатеса, про который я писала раньше, я попробовала занятие "Здоровая спина" - наверное, в честь подростковых воспоминаний о бабушках и нотациях про искривление позвоночника. Занятие cпокойное и ненапряжное, после него спина чувствует себя так, будто ее разминали и массировали - приятно. Еще попробовала местную йогу, тоже приятное впечатление осталось и по ощущениям тела, и по обстановке на занятии: музыка в тему, симпатичная преподавательница, другие занимающиеся - для меня все важно.


Collapse )