Катя (jerzy_kovalskiy) wrote,
Катя
jerzy_kovalskiy

Про спорт

Продолжаем отчитываться о результатах после-путешественнической программы по улучшению себя и своей жизни.
У меня в мотивационном посте был пункт Физическое, где я писала про ознакомительный курс йоги, который я нашла возле работы. Смотрела я на него, смотрела... и все никак не могла сходить и купить. Поймала себя на мысли, что очень мне не нравится физиономия преподавателя - казалось, что не смогу я себя чувствовать себя комфортно с человеком, который так выглядит, какой-то он сальный и непривлекательный. И у него целый один отрицательный комментарий-отзыв на десять положительных! Я думала, может, это у меня такая хитрая отговорка, чтобы не заниматься спортом вообще... А вот и нет!
Две недели назад по корпоративной почте пришло приглашение в фитнес-клуб, и я пошла оплатила его сразу же, на целый год (у меня просто есть причины, почему мне так получается выгоднее, чем на полгода). Что говорит о том, что то, предыдущее, предложение мне просто не подходило. Надо себя слушать, и это простая, вроде бы истина, но для меня актуальная.

Пока сходила только один раз, на сегодня запланировала второй.


by Marsuministeri on Deviantart

Как и в прошлый раз собираюсь пока ходить на групповые занятия, но у этого клуба есть дополнительный потенциал в виде бассейна - можно ходить на занятия туда, а можно просто плавать, но я пока не собралась.

Начала с пилатеса, и очень правильно сделала. Это, как мы помним, некая авторская программа для укрепления мышц живота и спины. Я занималась по этой методике в прошлом клубе, и, пожалуй, теперь могу сказать, что мне это нравилось больше всего, я даже привыкла. Тут тоже многие привычные упражнения повторяются, хотя я почему-то думала, что их так много, что невозможно составить пересекающиеся программы. Пожалуй, тут набор даже полегче. На следующий день после занятия болело почти все, хотя равномерно и не сильно - живот, спина, шея, ноги, руки... хотя руки отчасти болели от прогулки с Тёмычем на руках в прошлое воскресенье.

Проблема, как обычно, в том, что у меня все еще нет четкой цели, выраженной в килограммах и сантиметрах. Нет, я не против немного прийти в тонус и похудеть на пару кг, потому что я вдруг начала ощущать себя толще, чем мне самой нравится. На размере одежды это никак не сказывается, на комфорте движений тоже, но вот есть такое ощущение. И я помню, что раньше иногда после занятий у меня возникало приятное чувство. Но вцелом, все-таки, цели у меня нет, и это самый опасный момент в моем плане. Хоть я и идеалистически верю, что некоторые вещи просто сами по себе объективно хороши и полезны, и ими стоит заниматься для собственного же блага.

И еще сложность в том, что вроде занятие занимает час... ну, два часа, если считать дорогу и переодеться, принять душ. Что такое 2 часа в день? Я на работу\с работы езжу дольше, я могу столько просидеть в интернете перед сном. Но в реальности у меня получается, что не столько сам спорт, сколько мысли о его организации у меня занимают гораздо больше времени - спланировать, когда и на что я пойду, позаботиться о чистой форме, заранее подумать о питании, перетерпеть боль в мышцах. Поэтому кажется, что этой деятельности в моей жизни больше, чем есть на самом деле, и именно это утомляет. Наверное, если это войдет в рутину, я перестану на этом концентрироваться и смогу делать все без лишних раздумий, но это будет не очень скоро. Говорят, чтобы выработать привычку, надо сделать что-то регулярно 21 раз, а это очень много, в прошлый раз я такого результата не достигла...
Но стараюсь быть позитивнее и надеюсь, что у меня получится добавить эти занятия в мою рутину. Мне кажется, это сделает меня немножечко лучше, а уж в чьих глазах - там будет видно.
Tags: планы, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments