Катя (jerzy_kovalskiy) wrote,
Катя
jerzy_kovalskiy

Про счастье

Сегодня у меня настроение грустное. Это потому, что мне начинает казаться, что назначенные мне лечения нифига не действуют. И вот сидишь, ждешь каждый день с утра, что наступит улучшение, а его все нет... И вроде я достаточно верю в присказку, что все происходит постепенно и лечение не может вот прям за один лень с утра изменить состояние организма... Но тем не менее, мне кажется, что в данном конкретном случае она не уместна. Эх...

И все-таки у меня сейчас нет желания писать про болезни и мое отношение к этому состоянию (хотя такой пост запланирован на будущее). Сейчас напишу-ка я про совсем противоположное - про счастье.

Я, конечно, тот еще офисный хомяк. И при моей устроенной и сытой жизни имею наглость задаваться вопросом - счастлива ли я и если да\нет, то почему именно? У меня много свободного времени:) И некоторое время назад я узнала про научный проект сотрудников Гарвардского университета, который называется Track Your Happiness. Ребята пытаюстся выяснить - что же делает нас, людей, счастливыми?
Так что я зарегистрировалась в системе и 3 раза в день (но в рандомное время!) мне на почту начали приходить опросы о моем настроении в данный конкретный момент и об отношении к жизни вцелом. Отвечать надо было как можно скорее, не откладывая, чтобы ловить сиюминутные свои состояния, поэтому для этой цели лучше использовать почту на мобильном телефоне, а если есть айфон - то для него есть специальное приложение.

Увы, я - не очень хороший подопытный хомяк. Отпуск здорово спутал статистику, но, тем не менее, через где-то месяц опросов я получила свои результаты. И теперь знаю кое-какие статистические вещи о собственном ощущении счастья.

Отступление: Счастье или ощущение счастья? Одно и то же это или нет? По-моему, скорее да. Потому что если мы не ощущаем, что счастливы, то не можем сказать про себя - да, у меня есть счастье. И даже если окружающие будут тыкать тебя в твою замечательную (с их точки зрения!) жизнь, если ты не чувствуешь этого, то ты и не счастлив. Все в голове.



1. Зависимость счастья от дня недели

happy1

Зависимость довольно предсказуемая. Больше всего я счастлива в субботу и воскресенье (потому что выходные), меньше всего - в четверг (потому что устала к концу рабочей недели), а потом по уменьшению ощущения счастья идут: вторник (потому что уже прошел шок от понедельника и мне в принципе обычно нравится работать), пятница (потому что дальше выходные!), среда (потому что середина рабочей недели) и понедельник (потому что после выходных).

2. Зависимость счастья от моего местонахождения

Статистика выдала, что счастливее всего я - когда нахожусь в кинотеатре. А еще в общественном транспортре и торговых центрах. А несчастнее всего - тоже в общественном транспорте (он не посчитался вместе, потому что я каждый раз писала его немного по-разному:( ), в машине (например, если кто-то меня подвозит) и на работе.

3. Зависимость счастья от желания и необходимости делать то, что я в данный момент делаю

happy2

Очень интересная штука. Разумеется, счастливее всего я, когда делаю то, что хочу, но не обязана делать. На втором месте - когда я делаю то, что хочу и должна (кажется, это моя работа). Потом - когда я делаю то, что должна, но не хочу (наверное, тоже работа). И менее всего я счастлива, когда делаю то, что не хочу и не должна. Вот тут я, к сожалению, совершенно не помню, про что я так отвечала! А очень зря. Потому что зачем же я что-то такое делаю? Надо скорее перестать. Знать бы, что именно...

4. Зависимость счастья от того, чем я занимаюсь

Что именно делает меня счастливой? Просмотр фильмов в кинотеатре, поглощение вкусной еды, приготовление этой же еды (странно 0.0) и кое-что еще. Меньше всего я счастлива, когда мое основное занятие - чтение, а также работа и уход за собой.
Какие выводы из этого надо сделать? Конечно, больше заниматься тем, что делает меня счастливой. Что же до того, от чего я не испытываю счастья... тут все сложнее, потому что этих вещей избежать нельзя. Значит, надо как-то менять к ним подход.

5. Ну, и по мелочи...

Мое счастье не зависит от того, насколько я сфокусирована на том, что делаю, а также от продуктивности моей работы, количества и качества сна. И я счастливее, когда нахожусь не одна.

Следующий сеанс опросов назначен на через 3 месяца. Буду копить статистику.
Tags: здоровье, обо мне, тесты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments